怎样才能克服发言胆怯心理？

害怕老师“点名”发言是一种心理障碍。这种心理障碍在中小学生中带有普遍性，只不过各人程度不同而已。

造成这种心理障碍有主观和客观两方面的原因。

先从主观方面看，首先是基础知识掌握得不扎实，不能正确回答问题，害怕站起来“丢面子”。其次是性格内向、胆小，害怕在公众场合单独发言。第三是平时缺乏锻炼，内部语言快速形成困难，害怕事先想好的东西变成外部语言时会说不出来。第四是有口吃障碍，担心一旦精神紧张，口吃起来引起同学们的嘲笑。

在客观方面，一是说话的周围环境变大了、变严肃了，不像平常在家里和课余的小圈子里，与家人和同学说话随便。二是听话人的评价标准不同了。变得正式了、严格了。这种正式评价容易给发言的同学带来压力。如果遇上个老师对错误的回答采取批评，甚至指责的态度，或有的同学对错误的回答采取热嘲冷讽的态度，更会加大这种压力。

上课发言是课堂教学的一种必不可少的形式。它不仅可以当场沟通老师与学生、学生与学生之间的教学信息，同时也是培养我们人际交往能力和演说能力的重要机会。因此，克服上课发言时的胆怯心理，不仅是课堂教学的要求，也是我们自身发展的需要。

怎样才能逐渐克服发言胆怯的心理呢？我们认为：

首先，要做到“胸有成竹”。

这里的“胸有成竹”是指要完全理解和掌握教学内容。这就要求同学们力争做到课前要预习，课堂要听讲，课后要复习。这样，在课堂上的任何时候，老师师提任何问题，我们都不必担掠受怕，且能从容不迫，随叫随答。

其次，要培养“旁若无人”的心理。

这是减轻对他人评价压力的最好办法。我国著名学者郭沫若在总结自己演讲成功的经验时曾说过：“总要目中无人才行。”如果一个人在心理上具有居高临下，如入无人之境的状态，那就像自己跟自己说话一样，想怎么说就怎么说了。即使意识到面前有人，也应该认为“这就是我的看法！”如此，你就可以尽情地表达自己希望所要表达的内容了。

末了，我们还想对患有口吃的同学说几句话。

口吃，对于发言确是一个不利因素，但是，马克思主义的主要奠基人恩格斯、我国著名文学大师茅盾等人都曾患有过较严重的口吃，而这并没有妨碍他们语言才能和演讲才能的发挥。其实，口吃作为一种心理疾病，是完全可以自行克服的。

另外，从口吃矫治技术来看，只要保持心理平静，呼吸正常，把说话速度降慢下来，慢至可以发音、可以吐字的程度，口吃同学完全可以大胆举手发言。

害怕“点名”发言的同学们，勇敢些！克服胆怯心理，就一定能随心所欲，畅所欲言。